Comment utiliser le cumin pour perdre du poids
Le cumin, également connu sous le nom de jira, est une épice utilisée dans nos aliments pour rehausser la saveur. Il a un goût chaud et terreux. Mais saviez-vous que cela peut aussi vous aider à perdre du poids ? Oui c'est vrai! Le cumin peut accélérer votre processus de perte de poids. De plus, il présente de nombreux bienfaits pour la santé, c'est pourquoi il est utilisé en médecine traditionnelle depuis de nombreuses années. Des études montrent que la consommation régulière de cumin a une variété d'avantages pour la santé. Voulez-vous les connaître? Lire la suite!
Avantages du cumin pour la santé
Le cumin peut aider votre digestion en augmentant l'activité des enzymes digestives dans l'intestin.
2. Les graines de cumin sont riches en fer et une cuillère à café peut contenir environ 1,4 mg de fer.
3. Le cumin peut vous aider à gérer le diabète. 4. Le cumin peut être utilisé pour éliminer le mauvais cholestérol du corps.
5. Manger des graines de cumin peut aider à réduire l'inflammation dans le corps.
Enfin, les graines de cumin sont bonnes pour la perte de graisse et la perte de poids.
Cumin et perte de poids
Le cumin peut être utilisé pour perdre du poids car c'est un traitement efficace pour la perte de poids. En mangeant des graines de cumin ou en buvant du jus de cumin quotidiennement, vous pouvez vous débarrasser de la graisse du ventre et de tout votre corps en seulement 15 à 20 jours. Auparavant, une étude a été menée dans laquelle 80 femmes obèses ont été divisées en deux groupes: "cumin" et "groupe contrôle de régime". Le groupe de cumin a été invité à consommer du cumin quotidiennement et l'autre groupe a été invité à contrôler son alimentation. En fin de compte, il a été constaté que les femmes qui avaient du cumin avaient une perte de poids significative par rapport aux autres.
Le cumin peut vous aider à brûler des calories plus rapidement en accélérant votre métabolisme et en améliorant la digestion. Lorsque vous avez un système digestif sain et un métabolisme plus rapide, vous perdrez automatiquement du poids. Alors, comment pouvez-vous utiliser le cumin pour perdre du poids ?
Comment utiliser le cumin pour perdre du poids
Il existe de nombreuses façons d'utiliser le cumin pour perdre du poids. Certains d'entre eux sont énumérés ci-dessous:
Faire tremper 2 cuillères à soupe de graines de cumin dans l'eau pendant 5 à 6 heures ou toute la nuit. Ensuite, faites bouillir les graines le matin et filtrez la boisson. Maintenant, ajoutez-y du jus de citron et buvez-le à jeun pendant 2 semaines.
2. Cumin et yaourt en poudre
Mélangez une cuillère à café de poudre de cumin avec une cuillère à café de yaourt et buvez après un repas pendant 15 jours.
3. Poudre de cumin
Faire bouillir une tasse d'eau et ajouter la poudre de cumin. Vous pouvez également ajouter un peu de sel pour améliorer le goût de la boisson. Buvez cette boisson après les repas tous les jours pendant 20 jours.
J'espère que ces solutions vous seront utiles ! Merci d'avoir lu. Partagez cet article avec vos amis et votre famille qui essaient de perdre du poids.
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